Marche nordique à Epinay-sous-Senart

Bonjour à tous,

Marche nordique de ce samedi 4 octobre avec Bruno :

RDV sur le parking du rond-point Jacques Anquetil, Avenue du 8 mai 1945 à Epinay sous Sénart (à coté du stade Alain Mimoun), voir localisation google sur notre site internet.

Les échauffements débuteront à 9h45.

Parcours d'une dizaine de kilomètres sur les bords de l'Yerres.

Equipez vous de vêtements adaptés à la météo, d'une boisson pour s'hydrater et d'un en-cas pour pallier à un éventuelle faiblesse passagère (à mettre dans un petit sac à dos très utile aussi pour déposer ses vêtements en trop lorsque le corps s'est réchauffé).